빼남과함께

만족하는 순간 발전은 없다! 안녕하세요! 빼남과함께 입니다. 우리의 장기중 가장 구석에 있고, 증세가 가장 늦게 발견되는 췌장! 췌장암으로 진단될 경우는 수술할 수 없는 경우에 해당되어 죽는 날만 기다려야 하는 병입니다. 우리가 평소에 소홀히 했던 식습관으로 인하여 췌장에 문제가 됩니다. 췌장을 살리는 기술이 필요한 거죠. 오늘은 췌장암의 원인과 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 췌장이란 2. 췌장이 혹사당하고 있는 원인. 3. 혹사당하는 췌장을 살리는 방법 1. 췌장이란 췌장은 인슐린 호르몬을 분비하는 기관입니다. 우리 몸의 정상혈당은 100 이하로 엄격히 관리되고 있고, 이 범위를 벗어나는 것은 일종의 비상사태로 볼 수 있습니다. 이렇게 되면 췌장은 곧바로 인슐린 호르몬을 내놓아 높아진 혈당..

건강정보 2023. 8. 8. 18:00

만족하는 순간 발전은 없다!! 안녕하세요 빼남과 함께입니다. 직장인들은 특히 회식 자리를 쉽게 피해 가지 못할 것입니다. 술자리가 많은 분들은 주 5회 이상도 갖는데요 좋아하든 안 좋아하든 몸은 힘들어합니다. 오늘은 숙취에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 숙취란 무엇인가? 2. 숙취가 나타나는 이유? 3. 숙취해소에 좋은 방법은? 4. 숙취해소 도움이 되는 음식 5. 숙취를 줄이는 방법. 1. 숙취란 무엇인가? 평소에 술자리를 자주 갖는데 그날따라 과음이라도 하면 그 여파가 며칠간 지속되기도 하는데, 이러한 숙취는 피로와 밀접한 관련을 갖고 있어 종종 만성피로로 전해질 수도 있습니다. 숙취는 이튿날까지 깨지 않는 취기라 정의할 수 있습니다. 오랫동안 술기운이 남아 있어서 음주 후 신체적 정신적 불편함을..

건강정보 2023. 8. 6. 18:00

만족하는 순간 발전은 없다!​ 안녕하세요! 빼남과함께 입니다. ​ 요즘 같은 무더위에 사무실과 집안이 더위를 피하기 가장 좋은 곳으로 생각합니다. 더위를 식히기 위해 아이스음료, 아이스크림 등 찬음식을 많이 드실 것입니다. 당분이 많아 건강에는 마이너스가 될 텐데요 더위를 식히기 위해서 과일을 드시는 것을 추천합니다. 무더위 여름을 이겨내기 위해서 어떠한 과일을 먹어야 할지 종류와 효능에 대해서 알아보겠습니다. 여름에 먹어야 할 제철과일의 종류와 효능 1. 수박 여름 과일 하면 제일 먼저 수박이 떠오르는데, 수박에는 수분 함량이 많아 여름철 갈증해소에 탁월한 효과가 있습니다. 더위로 인한 갈증을 이기기 위해 커피나 맥주 등을 많이 마시기도 하는데 커피나 맥주에는 카페인과 알코올이 들어있어 수분이 빠지고,..

건강정보 2023. 8. 4. 09:10

만족하는 순간 발전은 없다!​ 안녕하세요! 빼남과함께 입니다. 소변에서 거품이 많이 생긴다면?? 우리 몸에 이상기운이 감지되는데요. 불안한 마음으로 검색을 많이 하는데 많이 나오는 증상이 단백뇨인데요. 오늘은 단백뇨에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 단백뇨란? 2. 단백뇨로 알수있는 질병 3. 단백뇨를 알수있는 방법 4. 관리하는 방법 1. 단백뇨란? 단백뇨란 소변으로 단백질이 빠져 나가는 상태를 말하며, 신장의 기능에는 여러 가지가 있는데 그 중에서 중요한 것은 몸 안에 있는 수분과 전해질을 적정하게 유지하는 일과 체내에 필요한 에너지를 공급하는 대사작용 후에 쌓이는 여러 산물을 걸러서 소변으로 배출하는 것입니다. 신장에서 이러한 여과 기능을 담당하는 기구를 사구체라고 합니다. 사구체는 작은 모세혈관..

건강정보 2023. 8. 3. 09:02

만족하는 순간 발전은 없다!​ 안녕하세요! 빼남과함께 입니다. ​ 현대인들의 불규칙한 식습관, 균형이 잡히지 않은 식단으로 인해 우리 몸은 여러모로 좋지않은 질병에 노출이 되어있습니다. 혈압, 고지혈증, 심뇌혈관, 콜레스테롤, 당뇨 등 혈관으로 인해 시작되고 있는데 혈관을 어떻게 케어할 수 있는지 알아보겠습니다. ★혈관 청소에 도움이 되는 음식 혈전방지에 도움이 되는 양파 한 연구팀의 연구에 따르면 매일 양파 반쪽 이상을 섭취한 사람의 고밀도콜레스테롤이 30% 증가하는 것으로 나타났습니다. 양파의 매운맛을 내는 유화프로필알린 성분은 중성지방과 콜레스테롤을 감소시키고 혈당을 낮추는 역할을 합니다. 특히 양파 껍질에는 항산화 물질 중 하나인 퀘르세틴이 많습니다. 퀘르세틴은 항암효과와 더불어 모세혈관을 튼튼하..

건강정보 2023. 8. 2. 11:46

만족하는 순간 발전은 없다!​ 안녕하세요! 빼남과함께 입니다. ​ 현대인들의 필수품인 스마트폰, pc사용량의 급증으로인해 눈이 안좋아지고 있습니다. 심지어 비대면 수업과 시험으로인해 어린 학생들도 테블릿은 필수 품이 되었습니다. 기사에 의하면 우리나라 인구중 절반이 넘는 사람들이 렌즈와, 안경을 착용한다고 합니다. 점점더 안좋아 지는 시력! 오늘은 눈 건강에 대해서 이야기하고자 합니다. 눈은 주변 사물을 보고 인지하여, 뇌로 보내는 감각기관입니다. 몸이 천 냥이면 눈이 구백 냥, 백 번 듣는 것보다 한 번 보는 게 낫다라는 속담이 존재할 정도로 신체에서 중요한 감각기관 중 하나입니다. 건조한 바람이 눈을 메마르게 하는데, 눈 건강을 지키는 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 바른자세의 생활 2. 먼 ..

건강정보 2023. 8. 1. 11:31