빼남과함께

만족하는 순간 발전은 없다! 안녕하세요! 빼남과 함께입니다. 많은 분들이 배변활동이 잘안되거나 대장 내시경을 하면 용종이 발견되어 제거합니다. 서구화된 식습관으로 건강한 음식이 아닌 몸에 좋지 않은 음식들로 배변활동에 문제가 많이됩니다. 그렇기 때문에 유산균 챙겨먹고, 실제 어린아이들도 변비로 고생하는 아이들이 많습니다. 유산균은 여러 종류들이 있고, 함유된 성분들 또한 가격도 다르기 때문에 고르는데 고민도 많이 하실 것입니다. 오늘은 건강기능식품인 퓨리피카화이어로 진행하는 제이톡스가 어떻게 배변활동과 장 건강에 도움이 되는지 알려드리겠습니다. 제이톡스 1. 제이톡스란? 퓨리피카화이어로 하는 J톡스는 장(J)+해독(Detox)를 합쳐서 만든 프로그램이며, 장을 해독한다고 보면 됩니다. J톡스는 장 건강에..

건강정보 2024. 4. 23. 18:30

만족하는 순간 발전은 없다! 안녕하세요! 빼남과 함께입니다. 시간이 돈이다! 라고 합니다. 바쁜 현대인들은 식사도 간편한 음식, 트렌스 지방이 많은 패스트푸드, 기름진 음식에 술 등으로 인해 비만형인 분들이 많습니다. 그리하여 다이어트에 해야함을 느끼고, 건강생각해서 운동하는 분들이 많습니다. 겉모습은 말라보이지만 속지방이라고 하는 내장지방이 높은 분들도 있습니다. 오늘은 살 빼는데 좋은 차 에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 녹차 살 빼는데 좋은 차 녹차는 체내지방을 분해하는데 도움이 됩니다. 신진대사를 촉진해 빠르게 체중감량을 원하시는 분들에게는 아주 좋은 차 이며, 건강 효과만 생각할 것이 아니라 평소 차로 즐겨 마십니다. 가장 쉽게 접할 수 있는 차 라고 생각합니다. 따뜻하게 마셔도 되고, 차갑게 ..

건강정보 2024. 4. 9. 17:00

만족하는 순간 발전은 없다! 안녕하세요! 빼남과 함께입니다. 많은 분들이 건강한 몸, 보기 좋은 몸을 만들고 싶어 합니다. 그래서 다이어트를 하고, 식단을 합니다. 또한 다이어트를 하기 위해 중간에 틈틈히 물을 마셔야 한다는거 많이 알고 계실 것입니다. 어떤 물을 마시냐에 따라서 다이어트에 더 효과가 있습니다. 오늘은 헬스음료로도 아주 적합한 이지수 효과와 건강케어 되는 부분까지 알려드리겠습니다. 1. 이지수란? 'easy 水' 쉽게 다이어트를 하는데 도움이 되는 물을 말합니다. 현대인들은 건강을 생각해서 기능수를 많이 찾습니다. 또한 더 건강해지기 위한 방법을 많이 찾고있습니다. 평소 체중x30ml를 마셔야 한다고 합니다. 물마시는것이 중요한데 어떤 물을 마시느냐가 중요합니다! 운동할 때 이지수를 마시..

건강정보 2024. 4. 5. 11:51

만족하는 순간 발전은 없다! 안녕하세요! 빼남과 함께입니다. 고기먹을때나 평소 식재료에 많이 사용되는 마늘! 하루에 얼마나 드시나요? 마늘은 하루에 4~5 알만 드셔도 건강에 많은 도움이 됩니다. 여러 세기 동안 많은 나라에서 건강관리에 사용한 마늘! 오늘은 항암에 좋은 마늘의 효능 대해서 알려드리겠습니다. ​ 슈퍼푸드 마늘의 효능 1. 항암 효과 마늘의 항암효과는 알리신과 유황화합물 그리고 셀레늄 등에서 나옵니다. 알린이 부서지면서 효소의 작용에 의해 알리신이 되는데 이 알리신이 항암 작용에 도움이 됩니다. 항암 작용 및 강한 향균작용을 하여 헬리코박터 파일로리균과 식중독을 유발하는 균을 사멸합니다. 알리신 1mg에 강한 살균효과를 지니고 있을 정도로 효과가 정말 높습니다. 2. 콜레스테를 체내에는 콜..

건강정보 2024. 4. 2. 17:50

만족하는 순간 발전은 없다! 안녕하세요! 빼남과 함께입니다. 평소에 쉽게 접하는 식재료 중 하나가 감자입니다. 감자 구황작물로 쌀, 옥수수, 밀과 함께 4대 작물 중 하나로 많이 재배되고 있습니다. 버거세트에서 빠질수 없는 게 감자튀김으로 전 세계에서 먹는 식품이 감자입니다. 주로 튀겨먹고, 구워먹고, 볶아먹고 등 여러 가지 요리에 사용됩니다. 우리나라에서는 6월, 10월 일 년에 두 번 수확하는 감자! 감자 효능, 주의할 점, 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 1. 감자 효능 1) 암 예방 감자에는 클로로겐산이란 성분이 많이 들어있습니다. 이는 암을 발생시키는 세포를 억제시키는데 큰 역할을 합니다. 또한 안토시아닌 성분이 들어있는데 이는 지방을 분해하는 효과가 있습니다. 감자 효능으로 전립선암 예방에 도..

건강정보 2024. 3. 27. 17:31

만족하는 순간 발전은 없다! 안녕하세요! 빼남과 함께입니다. 많은 분들이 물로 하는 다이어트를 알고 계실 것입니다. 디톡스로 속을 비워낸 후 이어서 다이어트를 진행하는 것입니다. 오늘은 제가 해본 물 다이어트인 물톡수 다이어트에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 물 다이어트 우리 몸의 수분은 체중의 70% 정도 차지하고 있습니다. 수분이 부족하면 갈증을 많이 느끼며, 식욕이 떨어지는 증상이 나타납니다. 또한 소변량도 감소하고 입 마름 증상이 계속 나타납니다. 그만큼 우리 몸에서 수분이 차지하는 비중은 상당한데요, 물을 마시므로 다이어트까지 된다면? 안마실 이유가 없겠죠. 또한 물은 신진대사량을 높여줍니다. 하루에 물 1.5L~2L 마시면 신진대사율이 약 30% 정도 오릅니다. 특히 따뜻한 물을 섭취하면 몸의..

건강정보 2024. 3. 26. 18:02

만족하는 순간 발전은 없다! 안녕하세요! 빼남과 함께입니다. 오늘은 눈에 좋은 음식과, 슈퍼루테인을 먹고 시력이 올라간 저희 사례를 이야기하고자 합니다. 실제 저희 후기입니다. ​ 0.5~1.0 사이에는 안경을 착용 안 해도 크게 불편함은 없습니다. ​직장을 다니면서 스마트폰, pc에 눈이 많이 노출이 돼서 그런지 20대 때는 1.2~1.5를 유지했었습니다. 21년도 건강검진 때 나도 모르는 사이에 시력이 떨어진 것을 알았고, 큰 불편함이 없기에 그냥 살았습니다. 22년도에도 비슷하게 나왔고요. ​그런데 23년도 4월부터 슈퍼루테인을 먹었고, 12월에 검진을 했습니다. 대박사건!! 1.2/1.2가 되었네요!^^ 시력이 올라간 것 너무 중요하고, 무엇보다 눈이 뿌옇고, pc를 많이 보니 뻑뻑하고 피로감이 ..

건강정보 2024. 3. 19. 17:33

만족하는 순간 발전은 없다! 안녕하세요! 빼남과 함께입니다. 피부는 여성들만 관리하나요?? 아니죠~ 요즘은 남녀노소 불문하고, 피부에 신경쓰고 있습니다. 깨끗하고 예쁜 피부는 누구나 되고 싶어 합니다. 나이가 들어가는 건 어쩔 수 없지만 얼굴에 늘어나는 주름을 보면 괜히 속상 할 때가 많습니다. 주름으로 인해 인상도 많이 달라 보일수 있다보니 요즘은 특히 관리를 열심히 하시는 분들이 많습니다. 오늘은 주름과 트러블 흉터 모공축소까지 효과가 좋은 여신세럼에 대해 이야기 하고자 합니다. 1. 여신세럼(아프로디테플러스) 여신세럼은 예쁜 피부가 될 수 있는 올인원 화장품인 아프로디테플러스 입니다. 주름 원인중에 가장 대표적인 이유는 자외선으로 인해 수분이 떨어지면서 건조해진 피부로 탄력이 떨어집니다. 우리가 일..

카테고리 없음 2024. 3. 5. 09:27