빼남과함께

​ 만족하는 순간 발전은 없다! 안녕하세요! 빼남과 함께입니다. ​ ​ 서구화된 식습관으로 인해 특히 그중 육류 식사가 늘어나다 보니 장 건강이 안 좋으신 분들이 참 많습니다. 특히 변비로 고통을 호소하는 분들이 많고요. 오늘 소개해 드리는 퓨리피카 화이어는 장 건강을 챙길 수 있습니다. 7종류의 유산균과, 5종류의 식이섬유, 4가지 항산화 성분까지 들어 있는 제품입니다. 변비 해결과 동시에 다이어트까지 되는 퓨리피카 화이어! 구입 방법과 사전예약까지 몽땅 알려드리겠습니다! ​ 퓨리피카 화이어!! 차전자피 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질로 대변의 양을 늘려 변비를 치료하는데 유명합니다. 차전자피는 물에 녹는 수용성 식이섬유 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유가 골고루 함유되어 있습니다. 차전자피는 콜레스테롤 ..

건강정보 2024. 3. 4. 12:00

만족하는 순간 발전은 없다! 안녕하세요! 빼남과 함께입니다. 많은 분들이 눈 건강에 대해 많은 관심을 갖고 있습니다. 눈이 뻑뻑하고, 안구건조증, 시림증상, 눈물 흘림증, 녹내장 등 많은 질환이 있습니다. 그래서 많은 분들이 루테인에 관심을 갖고 있는데 어떤 루테인이 효과가 있는지 알아보겠습니다. 1. 가치크루테인 이제는 사람들에게 많이 알려지고 섭취하고 있는 것이 루테인인데 바로 이 루테인이란 성분을 최초로 발견하고 연구한 사람이 프레데릭 가치크 박사님입니다 가치크 박사님은 연구 중 루테인의 항산화 효능을 최초 발견하고, 눈 건강에 도움을 준다는 것을 발견하게 됩니다. 결국에는 이러한 과정들을 거쳐 '루테인의 창시자', '루테인의 아버지'라고 불리고 있는 것이 가치크 박사님입니다 2. 가치크 루테인을 ..

건강정보 2024. 2. 9. 16:12

만족하는 순간 발전은 없다! 안녕하세요! 빼남과 함께입니다. 많은 분들이 다이어트를 시도하고 실패를 반복합니다. 저도 그랬습니다!^^ 오늘은 많은 분들이 요즘 찾으시는 이지수에 대해서 저의 후기와 체험한 분의 후기를 알려드리고자 합니다. 1. 이지수란? "OIZI水" Easy+Water= 쉽고 간편하게 건강하게 다이어트 하는 것을 말합니다. 요즘 기능수를 많이 찾고있는 시대입니다. 일반 생수가 아닌 특별한 기능이 있는 물을 찾고 있습니다. 이지수는 뭐냐?? 그냥 물이 아닌 건강과 다이어트를 한 번에 잡을 수 있는 기능수다~ 이렇게 생각하시면 됩니다. 2. 이지수 효과 1) 활성산소 제거 많은 효과들중 첫 번째로 활성산소를 제거해 줍니다. 우리 몸에는 숨만 쉬어도 많은 활성산소들이 생성됩니다. 활성산소는 ..

건강정보 2024. 2. 7. 19:10

만족하는 순간 발전은 없다! 안녕하세요! 빼남과 함께입니다. 일상 중 다리 저림이 반복돼 신경이 쓰이는 경우가 있습니다. 다리 저림의 원인은 다양한데 대부분 혈액순환 문제도 있고, 신경 문제로도 나타날 수 있습니다. 오늘은 다리저림 원인과 증상, 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 원인 1) 디스크 - 척추관 협착증 우리 몸을 지탱하는 척추는 뇌에서부터 이어지는 중추신경인 척수를 보호하는 역할을 합니다. 중추신경이 지나는 통로인 척추관이 퇴행성 변화로 두꺼워진 인대나 덧자라난 뼈로 인해 좁아져 신경을 압박하는 척추관 협착증도 다리 저림 증상이 나타납니다. 디스크 질환이나 척추관 협착증과 같은 척추신경의 문제로 발생하는 다리 저림 증상이 생긴다면 적극적인 치료가 필요합니다. 초기에는 허리 통증으로 시작..

건강정보 2024. 1. 11. 18:23

만족하는 순간 발전은 없다! 안녕하세요! 빼남과 함께입니다. 어떤 분들은 찬바람을 맞으면 눈물이 바로 나오는 경우가 있습니다. 이를 눈물흘림증이라고 말하는데요? 잦은 눈물흘림증이 왜 생기는지, 증상, 치료, 좋은음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 눈물흘림증이란? 눈물흘림증이란 눈에서 코로 통하는 배출로 인 눈물길이 좁아지면서 막히게 되고 이에 따라 눈물 배출 기능이 저하되는데, 결론은 눈물이 코로 배출되지 못하고 밖으로 흘러넘치는 질환을 의미합니다. 눈물흘림증은 선천적이거나 후천적으로 발생합니다. 2. 원인 성인의 경우, 눈물길이 대개 만성 염증이나 고령 등의 후천적인 원인에 의해 폐쇄됩니다. 눈물 길이는 해부학적으로 폐쇄되지는 않았으나 눈물 배출 기능이 저하되어 눈물흘림증이 발생하는 기능적 폐쇄도 있습..

건강정보 2024. 1. 9. 18:00

만족하는 순간 발전은 없다! 안녕하세요! 빼남과 함께입니다. 찬바람이 불면 나도 모르게 눈에서 눈물이 나올 때가 있습니다. 또한 눈이 화끈거리거나 시리고 뻑뻑함을 느낄 때도 있고요. 이런 증상들이 안구건조증에서 나오는데 오늘은 안구건조증에 대해서 알아보겠습니다. 1. 안구건조증의 원인 1) 노화 나이가 들어감에 따라 자연적으로 중년층부터 안구건조증이 잘 생기며, 특히 폐경기 여성은 호르몬 부족으로 눈물샘 분비 기능이 약화되어 안구건조증이 심해집니다. 2) 라식 / 라섹 수술 후 수술 후 각막신경이 일부 절단되어, 회복 기간 동안 일시적인 안구건조증이 발생할 수 있습니다. 따라서 라식이나 라섹수술 전에는 반드시 눈물막 파괴시간 측정 검사, 눈물 분비량 검사를 통해 안구의 수분 상태를 정확하게 파악하여 수술..

건강정보 2024. 1. 4. 12:00

만족하는 순간 발전은 없다! 안녕하세요! 빼남과 함께입니다. 낮과 밤의 온도차가 있는 요즘같은 시기에 감기걸리기 쉽고, 컨디션 난조, 건강에 많은 영향을 끼칩니다. 우리 몸의 건강을 위해 먹으면 좋은 음식에 대해 몇 가지 알아보고자 합니다. 1. 천연 정력제라고 불리는 굴 바다의 우유라고도 불리는 굴에는 필수 미네랄과 비타민이 풍부하게 함유돼 있습니다. 특히 남성 호르몬 분비를 촉진하는 아연 성분과 빈혈 예방 및 관리에 도움을 주는 철분 함량이 높아 천연 정력제로 알려져 있습니다. 신선한 굴은 가장자리의 검은색 테두리가 선명하며 중앙 부분은 빛깔이 맑고 광택이 나며, 반면 탄력이 없거나 몸통 부분이 누런색을 띠면 상하거나 신선도가 떨어진 것이니 주의해야 합니다. 굴은 영양가가 매우 높은 식품이지만, 겨울..

건강정보 2023. 12. 27. 18:00

만족하는 순간 발전은 없다! 안녕하세요! 빼남과 함께입니다. 겨울철이 다가오면서 감기에 걸리기 쉽고, 또한 요즘 독감이 유행입니다. 면역력이 떨어지면서 감기에 걸리면 피로 회복과 컨디션이 떨어집니다. 오늘은 컨디션 조절에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 미역 미역은 산모가 아기를 낳고 난 후에 필수로 먹습니다. 산모가 극심한 고통을 겪은 후 회복하는데 도움을 주기 때문에 예로부터 산후조리에 쓰여 왔습니다. 미역은 피를 맑게 해주는 작용을 하여 혈액 순환을 돕기 때문에 피로 회복에 아주 좋습니다. 이런 미역을 피곤에 지친 분들에게는 몸의 회복이 빨리 됩니다. 미역에는 칼슘도 시금치의 20배가 넘게 있어서 뼈를 튼튼하게 하며 식이섬유가 풍부해 먹으면 포만감을 주며, 또한 변비에도 아주 효과적인 음식입..

건강정보 2023. 12. 5. 17:50